no puedo perdonar a mi pareja

No puedo perdonar a mi pareja su infidelidad

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Cuando me contactan por mail, para pedirme ayuda, hay palabras que se repiten: No puedo perdonar a mi pareja. En casi todos esos mails hay desesperación, dolor, frustración. Muchas de mis clientas me escriben porque quieren seguir con su esposo, han decidido perdonar, mantener su familia, por amor, por los niños… pero…

Pero a pesar de llevar meses intentándolo, de ir al psicólogo, les cuesta conseguirlo. Y esta es una realidad que tiene solución. Este es el lugar donde te daré la solución, para que tu vida deje de ser una tortura.

La infidelidad produce estrés postraumático. Y las secuelas y síntomas son muchos y generan una gran desestabilización. Sin ir directo a ellos, es posible que lleves meses dando vueltas en círculo. Es posible que haya días en los que tu desconcierto es terrible.

Puedes preguntarte:

¿Si me sigue doliendo significa que no le he perdonado?

¿Cómo puedo pasar página?

¿Seré capaz de volver a confiar en él?

¿Creerá que soy tonta si lo perdono cuando él no me ha pedido perdón?

Conozco perfectamente cómo te sientes en una situación como esta. En mi último libro, Cicatrices, podrás entender lo que te está sucediendo. Cuando tienes mil preguntas en tu mente, pero se las haces a las personas incorrectas, tu desconcierto y tu dolor aumentan. Quien no ha vivido lo que tú estás viviendo, no podrá comprender la magnitud de tu dolor y no tendrá las mejores respuestas para ti. Perdonar y pasar página no es algo que suceda en una única charla o en un único momento y todo está solucionado. Perdonar, poder sanar después de haber sido lastimada, es un proceso que tendrás que recorrer.En este enlace puedes ver el taller online

Hay personas que no emprenden ese proceso, que simplemente se acostumbran a convivir con el dolor y los recuerdos que día a día se vuelven a clavar como puñales. Personas que piensan que si hacen un gran esfuerzo, de pronto, por arte de magia, un día el dolor desaparecerá. Perdonar no es una cuestión de tiempo. Es una cuestión de amor. En primer lugar, de amor a ti misma.

Quiero perdonar y no puedo…

Una crisis de pareja, donde hay infidelidad, incluso cuando esta ha terminado y has decidido que seguirás junto a tu esposo, aún puede ser dolorosa durante mucho tiempo … Si no das los pasos adecuados.

Repetir una y otra vez «No puedo perdonar a mi pareja» no hará que las cosas mejoren. Sé perfectamente el dolor que sientes si has pasado por una infidelidad. ¿Cómo confiar en que no volverá a hacerlo? Tu mente entra en un estado de «alarma constante» y cualquier conducta de tu esposo puede hacer que recuerdes su infidelidad y el dolor vuelve a ti como si hubiera sido ayer mismo.

Esconder el teléfono móvil, no dejarlo sobre la mesa en ningún momento, llegar a casa más tarde de la hora en la que debería llegar, que esté serio o no esté aún afectuoso contigo, que no te haya ni siquiera pedido perdón por lo que hizo son situaciones que disparan tu «alarma» y te llevan a revivir el dolor. Perdonar es un proceso que implica un trabajo mental, una comprensión de esta situación y eso no ocurre con el tiempo, sino con el trabajo que tú hagas para ir superando cada parte de este proceso. Algo que no solo depende de lo que haga tu esposo. 

Debería pedirme perdón

Ante una infidelidad, cuando tu esposo ha sido quien te ha engañado, es normal, lógico, pensar que debería pedirte perdón. ¿Y por qué no lo hace? Algunos hombres, si bien han dejado a su amante y han decidido continuar en casa, con su esposa, no dan el paso de pedir perdón o decir Lo siento. Y esto es un tema que puede atormentarte.

La infidelidad fue algo que te lastimó y aún duele.

Quizás has pensado en perdonarle desde el primer momento, pero a pesar de eso, ese pensamiento sigue retumbando en tu cabeza. No puedo perdonar a mi pareja. Ojalá fuera tan sencillo como decir, Le perdono y que así todo volviera a ser como antes.

Perdonar y olvidar requiere que te enfrentes a múltiples situaciones para las que no tienes las herramientas adecuadas.

¿Cómo hacer que un día bueno no se convierta en un desastre cuando los recuerdos te asaltan porque sí?

¿Cómo conseguir confiar en alguien que no hace nada para ganarse tu confianza?

¿Cómo perdonarle si sientes miedo, pánico, al pensar que podría volver a suceder?

¿Has comprendido realmente los motivos de su infidelidad?

Comprender por qué sucedió

Si te has tomado esto como personal, si has pensado que lo ocurrido fue un acto de egoísmo por parte de tu esposo, te costará más superarlo.  ¿Qué piensas tú? ¿Cómo te has explicado la infidelidad de tu pareja? A mí me resultó necesario buscar también una respuesta. Y fruto de eso publiqué mi primer libro.  ¿Qué le pasa a mi esposo?

Era incomprensible todo aquello. Quizás por eso nos resulta tan complicado perdonar. Porque ni siquiera entendemos qué fue lo que sucedió.

que le pasa a mi esposo

Puedes leer los dos primeros capítulos de ¿Qué le pasa a mi esposo?, en este enlace.

Si estás pasando por una crisis de pareja, donde ha habido infidelidad, entiendo perfectamente tu dolor. Que haya dejado a su amante no ha acabado con tu sufrimiento. Aún hay muchas cuestiones por resolver y recuperar la confianza es una de ellas. Perdonar, también.

Recuerda que perdonar es una decisión, un acto voluntario, en el que tú eres quien decide que quieres vivir sin rencor, que quieres vivir sin el peso de esos recuerdos dolorosos y constantes que algunos días no te dejan vivir.

Aceptar lo que sucedió. Una de las decisiones más importantes es poder aceptar lo que te ha tocado vivir. No es fácil. Pero es necesario para ti, para que puedas ir avanzando en este proceso, que puedas aceptar que esto sucedió. Posiblemente tu mente te repita las mismas preguntas que nos repite a todas las personas que hemos pasado por algo así.

¿Por qué lo hizo? ¿Por qué me hizo esto?

No puedo perdonar a mi pareja

Perdonar es un proceso. Olvídate de querer hacerlo en un día, en una semana. Es necesario escucharte, escuchar tu dolor. Entenderte, comprender tus miedos. Porque ese paso que no damos, el de perdonar, no lo damos por miedo. Porque el miedo paraliza.
Cuando no abrimos la puerta al perdón, no lo hacemos por miedo. Y es necesario entender cuáles son esos miedos, que me hacen repetir una y otra vez, No consigo perdonar a mi pareja …
El candado que te encierra puede estar en el
  • miedo a que tu pareja crea que no dolió tanto
  • miedo a que no sepa realmente cuánto daño te hizo
  • miedo a ver nuestros errores
  • miedo a volver a confiar
  • miedo a arriesgarnos
  • miedo a que las cosas no salgan bien
  • miedo a volver a sufrir…
Perdonar te libera. Si necesitas ser libre, podemos abrir juntas tu celda.

La vida no siempre es justa. No siempre es agradable. Pero a pesar de las situaciones dolorosas del pasado, en nosotros está tomar la decisión de sacar el veneno, limpiar nuestras heridas y procurar una buena cicatrización…. Se puede. Podemos lograrlo. Si necesitas perdonar y olvidar, para volver a ser feliz, escríbeme para trabajar juntos en el taller Sanación Emocional

PERDONAR ES QUITARTE UN GRAN PESO DE ENCIMA.

VIVIR CON ESE PESO ES IGUAL QUE TENER UNA HERIDA QUE SE ABRE CADA DÍA.

PERDONAR ALIVIA

PERDONAR ES UN ACTO DE VALENTÍA

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